Молитва преображения по Синельникову
Откуда взялась "молитва преображения"
"Молитва преображения" - текст, который популяризировал Валерий Синельников, врач-гомеопат и автор многочисленных книг по психологии и самопомощи ("Возлюби болезнь свою", "Сила намерения" и другие). Отдельная небольшая книга так и называется - "Молитва преображения". В ней автор рассказывает о встрече с духовным наставником, который будто бы передал ему этот текст, и объясняет, как им пользоваться.
Важно сразу понять жанр. Это не церковная молитва и не часть православного молитвослова. Это авторская психологическая практика, оформленная в виде обращения. Её читают и верующие, и неверующие люди; кто-то относится к ней как к упражнению на прощение, кто-то - почти как к заклинанию. От того, как человек её понимает, зависит и польза, и возможный вред.
Из каких частей состоит текст
Полный текст опубликован в книге автора и на его ресурсах, поэтому здесь мы разберём не дословную формулировку, а её логику. Молитва обращена не к Богу, а к конкретному человеку, ситуации, болезни или проблеме, которую читающий держит в уме. Начинается она словами "Я принимаю тебя с любовью в моём сердце", а дальше последовательно проходит несколько шагов:
- Принятие. Человек признаёт, что ситуация или другой человек - часть его жизни, а не случайная помеха.
- Ответственность. Читающий говорит, что сам причастен к происходящему: обида, конфликт или болезнь будто бы отражают то, что есть в его собственной душе.
- Прощение. Он прощает другого человека и весь его "Род" за причинённую боль.
- Просьба о прощении. Он просит прощения у другого и у его "Рода" за свои мысли, слова и поступки.
- Благодарность. Благодарит за урок, который этот человек или ситуация принесли.
- Благословение и пожелание добра. Желает другому счастья, добра и мира, а в конце звучит формула "Да будет так".
Заканчивается текст короткой формулой, которую многие повторяют отдельно: "Я принимаю тебя с любовью в моём сердце! Прости меня! Я благодарю тебя! Я прощаю тебя и благословляю с любовью!" Синельников предлагает читать молитву регулярно - по одному разу или по нескольку раз в день, по отношению к конкретному человеку - до тех пор, пока внутреннее напряжение не уйдёт.
Почему у многих она "работает"
Люди, которые хвалят эту практику, обычно описывают похожие изменения: стало спокойнее, ушла навязчивая обида на мать или бывшего мужа, проще разговаривать со свекровью, меньше прокручиваешь в голове старые ссоры. Объяснить это можно без всякой мистики.
- Регулярное проговаривание прощения снижает так называемую руминацию - бесконечное прокручивание обидных сцен.
- Смена позиции с "меня обидели" на "я тоже участвую в этой истории" даёт ощущение контроля: человек перестаёт чувствовать себя беспомощной жертвой.
- Благодарность - один из самых изученных в психологии способов улучшить настроение.
- Ритуал и повторение успокаивают сами по себе, как любое привычное действие.
Всё это вполне реальные эффекты. Но они связаны с внутренней работой человека, а не с особой "силой слов".
Где практика может навредить
У "молитвы преображения" есть уязвимые места, о которых редко пишут восторженные отзывы.
Первое - идея полной ответственности. Мысль "всё, что со мной происходит, - результат моих мыслей" опасна для жертв насилия, травли или тяжёлой болезни. Женщина, которую бьёт муж, не "притянула" побои своими мыслями, и чувство вины тут только вредит. Прощение не означает, что нужно оставаться рядом с опасным человеком.
Второе - подмена лечения. Синельников известен идеей, что болезни имеют психологические причины. Читать молитву "к своей болезни" вместо обследования и лечения нельзя: это может стоить здоровья и жизни.
Третье - "Род". Формулы о прощении "всего Рода" и о том, что "мы суть одно целое", пришли из эзотерических учений, а не из христианства. Для верующего человека это не нейтральные слова.
Взгляд православной Церкви
С христианской точки зрения в тексте есть и созвучное Евангелию, и чуждое ему. Призыв прощать, благословлять обидчиков и желать им добра прямо следует из слов Христа: "Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас" (Мф. 5:44). Просить прощения у тех, кого обидел, тоже по-христиански.
Но молитва в церковном смысле - это обращение к Богу, а здесь адресат - человек или ситуация. Формула "Да будет так" звучит как самостоятельное утверждение воли читающего, тогда как христианин говорит "Да будет воля Твоя". Поэтому священники обычно советуют не смешивать: если хочется работы над обидой, лучше молиться о человеке Богу, например так:
Господи, прости меня за обиду и злобу на раба Твоего (имя). Помоги мне простить его от сердца, вразуми и помилуй его и меня. Да будет воля Твоя. Аминь.
Хорошая опора - молитва "Отче наш", где есть слова "и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим". Подробнее о ней - в статье молитва "Отче наш": текст и объяснение. Если обида связана с близкими, может пригодиться материал молитва о мире и согласии в семье, а если речь о собственной вине - молитвы перед исповедью.
Как читать, если вы решили попробовать
Если вы не православный человек и воспринимаете текст как психологическое упражнение, соблюдайте несколько простых правил:
- выбирайте одну конкретную ситуацию, а не "всё сразу";
- не обвиняйте себя в том, в чём вы объективно не виноваты;
- не ждите, что другой человек изменится "по команде": практика меняет ваше отношение, а не чужую волю;
- если обида связана с насилием, травмой или депрессией, обратитесь к психологу или психотерапевту;
- не используйте текст вместо лечения.
Отзывы о практике и вопрос "кому она помогла" мы подробно разобрали в отдельном материале - кому помогла молитва преображения Синельникова. Другие тексты автора на сайте: молитва прощения Синельникова и молитва за род.
